자존감 높음

관계에서는

관계에서 지나치게 맞추지도, 밀어내지도 않는 쪽이에요. 상대의 기분에 휩쓸리는 정도가 적어서 곁에 있는 사람이 편안해져요.

마카다 한마디

잘 지내고 있어요. 이 정도면 충분히 잘 붙들고 있는 것 같아요.

관계에서

지나치게 맞추지도, 밀어내지도 않는 쪽이 자주 보여요. 상대의 기분에 휩쓸리는 정도가 적어서 곁에 있는 사람이 편안해하는 편이고요. 점수가 위쪽에 있지만 끝까지는 아닌 구간이라, 유독 한 사람 앞에서만 작아지는 날이 생기기도 해요. 그런 날이 있다고 해서 지금까지 쌓아온 것이 무너지는 건 아니고요. 그런 날을 예외로 넘기지 말고 무엇이 나를 흔들었는지 한 번 들여다보면 좋아요.

일에서

안 좋은 일이 있어도 하루 이틀이면 돌아오는 쪽이 자주 보여요. 잘하는 것과 부족한 것을 비교적 정확히 알아서 도움을 청하는 것도 부끄러워하지 않는 편이고요. 대신 괜찮은 상태가 기본값이 되면 안 괜찮은 날의 나를 인정하기가 오히려 어려워져요. 괜찮아 보인다는 이유로 아무도 안부를 묻지 않는 날이 생기기도 하고요. 컨디션이 나쁜 날에 억지로 평소만큼 하려 들지 않아도 돼요.

조심할 점

괜찮은 상태가 기본값이 되면, 힘든 날의 나를 인정하는 게 오히려 어려워져요. 안 괜찮은 날도 그냥 둬도 돼요.

지금 해볼 세 가지

1. 이번 주에 잘한 일 하나를 골라 누구에게도 안 보여줄 메모에 적어보세요.
2. 컨디션이 나쁜 날 하나를 정해서 그날 해야 할 목표를 절반으로 줄여보세요.
3. 혼자 오래 붙들고 있는 일 하나를 골라 이번 주 안에 누군가에게 물어보세요.

한 줄 팁

잘 지내고 있어요. 안 괜찮은 날도 그냥 둬도 괜찮아요.